몸 안의 돌덩어리 - 요로 결석, 담석, 결막 결석

 

 

인체 내부에서 형성되는 돌덩어리인 결석은 큰 고통을 주는 질환 중 하나입니다.

결석이란 체내 분비물과 칼슘, 인, 콜레스테롤 등이 결합하면서 단단한 덩어리를 만드는 것으로 우리 몸 곳곳에서 돌과 같은 형태로 나타납니다. 그 중 요로 결석, 담석, 결막 결석은 이러한 결석 질환의 대표적인 질환으로 꼽히며, 이들 각각은 서로 다른 기관에서 발생하고 독특한 원인 및 증상을 가지고 있지만 공통적으로 인체에 불편함과 심한 통증을 유발한다는 점에서 주목할 필요가 있습니다.요로 결석, 담석, 결막 결석의 발생 원인과 그에 따른 증상, 그리고 이를 예방하고 치료할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다

요로 결석

요로결석은 신장에서 생성되어 요로계에 영향을 미치는 결석입니다. 몸에 생기는 돌 가운데 대표적으로 알려진 결석으로 소변 길(요로)에 딱딱한 결석이 생긴 상태로 소변에 포함된 유기 물질들이 뭉쳐 신장·요관·방광·요도 등 요로계에 돌을 생성합니다. 요로결석의 증상으로는 갑작스러운 허리 통증, 배뇨 시 통증, 혈뇨 등이 있습니다.

충분한 수분 섭취와 건강한 식습관을 유지하는 것이 예방에 중요합니다.하루에 적어도 물 2리터 이상의 수분을 섭취해 주는 게 좋고 오렌지, 귤, 레몬등 시트러스 계열의 과일은 칼슘석 형성을 억제하는 데 도움이 됩니다. 반면 카페인, 탄산음료, 소금등은 칼슘배출을 유도하여 좋지 않습니다.요로 결석치료는 결석의 크기와 위치에 따라 변하며, 소규모 결석은 자연 배출될 수 있지만, 큰 결석은 충격파 쇄석술이나 내시경 수술을 필요로 할 수 있습니다.

담석

담석은 담낭(쓸개)에 저장된 담즙(소화액)이 돌처럼 딱딱하게 굳으면서 담낭에 생긴 결석입니다. 몸속에서 콜레스테롤과 빌리루빈이 과도하게 생성되면서 발생합니다. 담석의 증상으로는 복통, 메스꺼움, 구토, 소화 불량, 황달 등이 있습니다.

담석을 예방하기 위해선 폭식과 과음을 피하고, 고칼로리, 지방이 많은 기름진 음식보단 섬유질이 많고 지방이 적은 식사가 도움 됩니다. 특히 비만은 담석의 주요 위험 인자이므로 적정한 체중을 유지하는 것은 담석 예방에 도움이 될 수 있지만  다이어트를 위해 식사를 거르거나 체중을 급격하게 빼는 것은 오히려 담석을 유발할 수 있습니다. 담석은 일반적으로 통증을 일으키지 않는다면 별도로 제거하지 하고 추적 관찰을 하지만 통증이 심하다면 담낭 제거 수술이 필요합니다.

결막 결석

결막 결석은 눈의 결막에 형성되는 작은 결석으로, 주로 먼지나 이물질이 눈에 들어가 반복적인 염증을 일으킬 때 생깁니다.>결막 결석은 안구 표면에 있는 만성적인 염증이 문제가 돼서 나타나는데 다른 신체 기관에 생기는 결석과 달리 실제로 돌처럼 딱딱하지는 않습니다.결석이 생겨도 무증상인 경우가 많지만, 결막 바깥으로 결석이 노출되면 눈이 뻑뻑하고 충혈되며 눈 안에 모래가 들어간 것처럼 까끌까끌한 이물감도 느껴집니다.짙은 눈 화장은 결막 결석을 일으키는 주요 원인으로 미세한 화장품 가루가 각막과 결막을 자극하면서 발생하기도 하지만 노화나 잦은 콘택트렌즈 착용 등도 결석이 생기는 원인이 될 수 있습니다.

결막 결석을 예방하기 위해선 눈에 자극이 가는 행동을 피해야 합니다.손으로 눈을 비비는 행동이 결막에 자극을 가장 많이 주므로 비비는 행동 대신 눈을 감아 휴식을 취하면 도움이 될 수 있습니다.메이크업을 한 날에는 눈 화장을 깨끗하게 제거해 주고,  렌즈를 사용한다면 렌즈를 주기적으로 세척하며 위생관리에 신경을 써야 하고 장시간 렌즈를 착용하거나 렌즈를 낀 채 잠들지 않도록 합니다. 건조한 계절에는 온찜질이 눈의 염증을 완화하고 눈을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 평소 눈의 건조함을 자주 느낀다면 인공눈물을 사용하고, 실내 환기를 자주 해 적정 실내 습도를 유지하도록 합니다.

결막 결석은 비교적 간단한 시술로 제거가 가능한데 수술용 바늘을 통해 결막에 있는 병변을 제거하는 치료와 항생제로 염증을 완화시키는 방법이 있습니다.

결론적으로 결석을 예방하기 위해서 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단 유지, 체중 관리, 위생 관리가 중요한 역할을 합니다. 만약 결석 질환이 의심되는 증상이 나타난다면, 적절한 진단과 치료를 위해 빠르게 의료 기관을 방문하는 것이 추천합니다. 빠른 발견과 치료가 결석으로 인한 고통을 최소화하고, 건강한 생활을 유지할 수 있도록 합니다.