알레르기는 우리 몸이 일상적으로 노출되는 물질에 반응하는 과도한 반응입니다. 삶의 질을 떨어 뜨리는 알레르기질환과 증상, 알레르기 반응의 발생원인과 위험성, 발생과정, 알레르기 관련 의약품들, 알레르기를 완화하기 위한 생활 속 예방법에 대해 알아보겠습니다.알레르기 질환과 증상부비동염과 비염으로 얼굴뼈에는 크고 작은 빈 공간이 있습니다. 공간을 일컫는 의미로 부비동이라고 하는데, 부비동염(축농증)이란 이 부비동에 세균이나 바이러스가 침투하여 염증이 생겨 콧물이 체외로 배출되지 못해 고여있는 상태를 말하며, 부비동염 증상으로는 열흘 이상 지속되는 감기, 두통, 점성이 있는 황록색 비강 분비물, 목 뒤로 넘어가는 비강 분비물 등이 있습니다.각종 두드러기 (콜린성 두드러기 포함)도 알레르기 질환 중 하나인데 두..
우리 몸 곳곳에는 경보 시스템이 존재하며 신체 이상이 생겼을 때 증상으로 위험 신호를 알립니다. 하지만 간은 손상되더라도 경고를 보내지 않고 조용히 침묵하며 간 기능이 절반 이상 떨어져도 뚜렷한 자각 증세가 나타나지 않는다. 피로감이 느껴지거나 식욕이 떨어지는 정도에 그치다 보니 이러한 증상은 일상생활에서 흔히 나타나기 때문에 간에 문제가 생겼다고 판단하기 어렵습니다. 증상을 알아챌 정도면 이미 간 질환이 상당히 진행된 상태일 수 있으니 간이 알리는 위험 신호를 놓치지 않고 간 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 간과해선 안 되는 간 기능 이상 신호를 알아보겠습니다. 간이 보내는 이상 신호 첫 번째 신호는 황달이다. 눈 흰자와 피부가 노래지는 황달은 간 기능에 문제가 생겼다는 대표적인 신호입니다. 간은 담즙..
FMD(Fasting Mimicking Diet)의 원리는 전통적인 단식의 효과를 모방하여 몸을 재설정하고 건강을 촉진하는 것에 있습니다. 전통적인 단식은 식사를 완전히 중단하거나 극도로 제한함으로써 몸이 지방을 연소하고 대사를 변화시키는 효과를 추구하지만 FMD는 조금 다릅니다. FMD는 5일 동안의 식단으로, 엄격한 칼로리 제한과 저단백질, 저탄수화물, 고지방 식품을 중심으로 합니다. 몸은 단식과 유사한 생리적 상태에 도달하면서도 충분한 영양소를 공급받게 됩니다. 이러한 조건은 지방 연소와 세포 재생을 촉진하면서도 기존의 극심한 단식과는 달리 더욱 안전하고 지속 가능한 방법으로 건강을 증진시킬 수 있게 합니다. FMD는 이러한 혁신적인 접근을 통해 단식의 이점을 누리면서도 식사의 안정성과 영양 공급을..
4월 24일 경기도는 미래세대와 차기정부에 기후위기극복을 떠넘기 않겠다는 경기도의 의지를 담은 경기 RE100 선포식을 가졌습니다. 현 정부가 2050탄소중립, 녹색성장 기본계획에서 신재생에너지 발전 비중 목표룰 30.2%에서 21.6%로 낮추고 산업부문의 온실가스 감축목표도 14.5%에서 11.4%축소한 정부의 후퇴정책과 대비되는 비전입니다. RE100이란 사용전력 100%를 신재생에너지로 충당해 기후위기 극복에 동참하겠다고 약속하는 글로벌캠페인입니다. 세계적으로 유명한 다국적기업들이 참여하고 있으며 삼성전자, SK, 애플, 구글 유수의 기업들이 RE100에 동참하고 있습니다. RE100은 거스를 수 없는 세계적인 흐름이자 우리의 미래와 지구를 위해 반드시 지켜야 할 약속입니다.경기RE100 실천을 ..