기관지 천식 증상과 원인 그리고 생활속 예방법

일교차가 있는 요즘에는 면역력이 떨어지고 황사와 미세먼지 등으로 인해 알레르기 질환인 기관지염의 발생률이 높아집니다. 기관지가 약한 어린이일수록 기관지 천식 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 소아 기관지 천식의 증상 및 원인은 대부분 알레르기에 의한 경우가 많은데 알레르기염증 때문에 기관지가 붓고 좁아져 숨을 쉴 때 피리와 같이 쌕쌕거리는 소리가 나고 숨이 찬 증상을 보입니다.

 

기관지 천식이란

기관지 천식은 알레르기염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성호흡기 질환입니다. 기관지가 좁아져서 숨이 차고, 기침이 나며, 가슴에서 색색거리는 소리가 들리며, 가슴이 답답해지는 증상이 반복적으로 되풀이됩니다. 감기와 다르게 한번 걸리게 되면 계속해서 기침이 나오는데 마른기침과 함께 쌕쌕거리는 천명이 일어나면서 끈끈한 가래가 생기며, 밤이나 새벽에 증상이 더 심해집니다. 기관지 천식의 증상이 심해지게 되면 호흡곤란, 알레르기성 비염과 습진, 두드러기, 기관지 확장증등 여러 합병증을 가져올 수도 있는데. 우리나라 성인 인구의 5% 정도가 기관지 천식을 앓는 것으로 알려져 있으며, 최근 전 세계적으로 환자 수가 증가하고 있다고 합니다. 예전에는 노인에게 흔하였지만 요즘은 연령대를 불문하고 발생합니다. 대기오염이 심해지면서 성인뿐만 아니라 소아 천식도 유행처럼 번지고 있다고 합니다. 4세 이하의 유아 가운데 약 23%나 천식에 걸리는 것으로 보고되고 현상을 보면 기관지 천식 증상을 가볍게 볼 수 없습니다.

기관지 천식의 증상

숨을 들이쉬고 내쉴 때 휘파람 비슷한 소리(색색거리는 소리)가 납니다. 발작적 기침이 밤에 더 심하고 가슴을 조이는 듯한 답답한 느낌의 흉부압박을 느끼고 마치 빨대를 입에 물고 숨을 쉬는 것처럼 숨이 차는 호흡곤란 그리고 끈끈하고 덩어리가 진 가래가 발생합니다 기관지 천식 증상은 복합적이며 자주 변합니다. 사람에 따라 기침만 하거나, 호흡 곤란만 느낄 수도 있지만 대부분의 사람에서는 이런 증상들이 함께 나타납니다. 때로는 오래 지속되고 반복되기도 하는 등 기관지 천식 증상은 자주 변화하는 것이 특징입니다. 전형적인 기관지 천식 발작은 일시적일 수도 있고 장기간에 걸쳐 또는 매일 발생할 수 있습니다. 어떤 사람은 감기 증상이 있다가 서서히 악화되어 심한 기관지 천식 발작을 일으키기도 하지만, 또 어떤 사람은 전혀 증상이 없다가 갑자기 심한 기관지 천식 발작을 일으키기도 하는데 기관지 천식 증상의 발현과 악화 정도, 회복 기간 등에서 사람마다 특징적 양상으로 반복되는 수가 많다고 합니다

기관지 천식 증상의 원인

기관지 천식은 유전적 요인과 환경적인 요인이 함께 상호 작용하여 나타납니다. 몇 가지 원인을 살펴보면 첫 번째 꽃가루입니다. 봄에는 수목, 여름에는 목초, 가을에는 잡초 화분이 날리기 때문에 도시에서도 가장 첫 번째로 꼽히는 원인입니다. 두 번째는 곰팡이균입니다. 우기철인 7, 8월에 많이 생기며 집 안에서는 습도가 높은 지하실, 창고, 부엌, 방습이 불충분한 벽, 통풍이 안 되는 곳, 부패한 음식물에 많습니다. 세 번째는 집먼지진드기입니다. 기관지 천식이 발병하는 가장 흔한 원인이 바로 집먼지 진드기인데 집먼지 진드기는 거미류에 속하는 벌레로 육안으로는 보이지 않을 정도로 작으며 습하고 따뜻하며 먼지가 많은 곳에서 서식한다고 해요. 국내 일반가정의 80%에서 검출되고 있으며 카펫, 침대 매트리스, 천으로 만든 소파, 커튼, 봉제인형 등에 서식합니다, 네 번째는 바퀴벌레입니다. 바퀴벌레의 몸통이 부서진 가루나 배설물등이 먼지에 섞인 상태로 기관지에 흡입되면 발병할 수 있기 때문에 약제로 박멸하고 실내 특히 부엌을 깨끗이 하고 음식물 찌꺼기를 없애야 합니다. 다섯 번째는 반려동물입니다. 개와 고양이등 동물 피부에서 떨어지는 비듬이나 침 그리고 날아다닌 털등이 기관지 천식원인이 될 수 있는데요. 고양이는 털뿐 아니라 침에도 알레르겐이 존재합니다, 여섯 번째는 담배연기입니다. 담배연기를 맡으면 기관지 천식 환자에겐 호흡곤란이 올 수 있다고 해요. 담배연기는 강한 자극 효과를 통해 기관지 수축을 일으키는데요. 옆에서 피우는 담배연기를 맡더라도 이런 증상이 유발되므로 환자와 보호자는 반드시 금연해야 한다고 해요. 어머니가 흡연할 경우에 아동의 천식 발생 빈도가 증가한다고 알려져 있습니다. 일곱 번째는 스트레스입니다. 정신적인 스트레스 역시 천식을 악화시키는데 스트레스가 기관지 수축과 이완을 조절하는 자율신경계에 영향을 주기 때문이라고 합니다. 여덟 번째는 매연과 오존입니다. 공장이나 자동차에서 배출되는 아황산가스 일산화탄소 매연분진에 의해서도 기관지 천식은 악화되는데 오존은 기도에 염증 반응을 유발해 기관지 천식을 악화시키므로 오존주의보가 발효됐을 땐 외출을 삼가야 합니다. 아홉 번째는 각종 냄새입니다. 음식 조리 시 발생하는 냄새, 향수, 각종 스프레이, 방향제, 난방기구의 냄새 등이 기관지 천식증상을 악화시킬 수 있어 음식을 조리할 때는 후드를 사용하고, 환기를 잘 시켜야 합니다.

기관지 천식 증상 생활 속 예방법

찬바람에 노출되지 않도록 외출할 때는 몸을 따뜻하게 보호하고 춥고 건조한 겨울에는 새벽 운동을 피하고 무리하게 운동하지 않도록 합니다. 평소에 따뜻한 물로 수분을 섭취하여 목 점막을 촉촉하게 해 줍니다. 차갑거나 자극적인 음식은 피하고 간혹 과식이 기관지 천식 발작의 원인이 되기도 하므로 음식은 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 온도는 20~22도, 습도는 50% 내외로 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하도록 합니다. 가장 중요한 것은 실내 환기입니다. 실내 공기는 우리가 생각하는 것보다 오염도가 심각합니다. 따라서 실내공기 오염을 막기 위해서는 한 시간에 1번은 환기를 해주는 것이 좋다고 합니다. 집먼지 진드기, 곰팡이 등 알레르기 유발 물질과 자극 물질을 없애야 하며 직접적인